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Ein aktives und gesundes Leben durch optimierte Ernährung

Gemeinsam gegen den Zellstress

Als Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler ist es mir ein wichtiges Anliegen meine positiven Erfahrungen für ein aktives und gesundes Leben weiterzuempfehlen. In den letzten 25 Jahren habe ich mir mit meinem Konzept „One Simple Change“ international einen guten Namen als Ernährungs- und Lifestyle-Coach aufgebaut. In dieser Zeit habe ich viele Menschen erfolgreich dabei unterstützt ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Gemeinsam gegen den Zellstress

Einen stressiger Lebensstil und ungesunde Ernährung führt nicht nur zu eingeschränkter Lebensqualität wie Übergewicht und Antriebslosigkeit, sondern auch zu Zellstress, der langfristig für viele Zivilisationskrankheiten verantwortlich ist.


Horst Lehleiter

Mit hochwertigen pflanzlichen Ernährungsoptimierungen, die meine Familie und ich seit 25 Jahren mit großer Begeisterung und tollen Ergebnissen selbst nutzen ist es möglich, Mangelerscheinungen in der Ernährung gezielt auszugleichen und dadurch die Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Meine Hauptmotivation besteht darin, diese wertvollen Erkenntnisse mit interessierten Menschen zu teilen.

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, um gemeinsam einen ersten wichtigen Schritt in ein gesundes und erfülltes Leben zu wagen.
Horst Lehleiter

Meine Story!

Ich führe ein sehr sportliches Leben, deshalb war für mich die Qualität der Ernährung schon immer die wichtigste Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Als ich 1993 die Obst-und Gemüse-Caps kennenlernen durfte war mir sofort klar, dass sie meine Ernährungslücke bei Obst und Gemüse schließen werden. Damals war ich weit davon entfernt, die von der WHO empfohlenen mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen, geschweige denn voll reif und verschiedene Sorten und Farben.

2006 kamen die Beerenauslese-Caps dazu, ein weiterer Meilenstein für meine Gesundheit.

Zusätzlich nutze ich die pflanzlichen Complete-Mahlzeiten regelmäßig im Sport und als gesundes "Fastfood.“


Mit diesen natürlichen Lösungen hatte ich 2 von 3 der essentiellen Nährstoffe optimiert: Vitalstoffe aus Obst, Gemüse & Beeren zum Schutz meiner Zellen und pflanzliche Eiweiße mit höchster biologischer Wertigkeit zur Versorgung meiner Muskeln.

Seit Januar 2017 nutze ich die vegane Omega 3/5/6/7/9-Mischung mit großartigen Ergebnissen bei Augen, Gehirnleistung und noch schnellerer Regeneration nach körperlicher und geistiger Leistung. Mit diesen gesunden Fettsäuren schloss sich der Kreis der Optimierung aller 3 lebensnotwendigen Nährstoffbereiche.


Ich kann heute behaupten, dass es mir außergewöhnlich gut geht, was damals mit 41 Jahren nicht der Fall war. Trotz „guter“ Ernährung war ich oft verletzt, hatte Krämpfe in Wettkämpfen, regelmäßig Erkältungen, Herpes und chronisches Kopfweh, um nur einige Defizite zu nennen.

Fakt ist, dass meine Ernährungsoptimierung innerhalb des ersten Jahres enorme Fortschritte in den o. g. Defiziten gebracht hat, aber auch eine deutliche Verkürzung
der Regenerationszeit nach körperlichen Belastungen und eine bessere Lebensqualität. Medikamente sind für mich ein Fremdwort, Krankheiten im klassischen Sinne kenne ich so gut wie gar nicht.

Ich bin absolut davon überzeugt, dass dieses Ernährungskonzept der Katalysator für viele weitere positive Veränderungen in meinem Lebensstil war und für mein heutiges Wohlbefinden verantwortlich ist.

By the way: Ich bin 65 Jahre alt, fühle mich aber besser als jemals zuvor!

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